协助产程,准爸爸这么做! 通过按摩,能让准妈妈感到舒服与放松,所以医护人员特别提供按摩的技巧,准爸爸在平时就可多多练习,等到生产时,就可以为准妈妈“服务”一下了。 1 脊椎按摩 步骤:准爸爸将两指张开,顺着脊椎两侧下滑,力道与速度要轻柔适当。 2 脊椎两侧拇趾按摩 步骤:准爸爸以拇指指腹,沿着脊椎两侧,一节一节地轻轻按摩。 3 尾骶骨按摩 步骤:以手掌贴住尾骶骨部位,原位轻轻画圈按摩。 4 大腿内侧按摩 步骤:用手在大腿内侧画圆,可以避免腿部痉挛,并能放松会阴。 5 腹部按摩 步骤:准妈妈可以自己做这个动作,也可以由准爸爸帮忙,按摩方式是由外向内画,顺着腹部轻轻地、慢慢地做环形按摩。 |