怀孕，似乎天经地义是妈妈的事情。几乎没有哪个妈妈会相信爸爸对此也能真正身临其境。事实上也正是如此。作为未来的爸爸，我们会讨论妻子怀孕的事情，我们对此不但兴致勃勃，而且还会在可能的范围内设身处地地想象妻子的感觉。我们甚至还会去读，至少会读一点这方面的资料。但是，实事求是地说，我们对于“孕育宝宝”这个概念还是相当模糊的，直到我们真切地体验诸如给宝宝换尿布，以及半夜被宝宝的哭闹声吵醒时，这种情况才会有所改善。确实没有一个爸爸，能够真正体会妈妈怀孕时的感觉，因为那是只有与宝宝心贴心、时时刻刻感受宝宝在肚子里的踢腾才会拥有的感觉。
虽然困难，但我们还是能够参与其中的。我们可以守候在妻子身边，倾听宝宝的第一声心跳，我们可以戒掉以前每餐必喝的小酒，我们可以钻研着给宝宝起名。未来的爸爸能做的事情有很多，下面是一些让你与妻子一起分享怀孕感觉的方法。
关注
尽管你自己不能怀孕，但还是可以作为一个积极的观察者参与其中。让你的妻子知道你喜欢看着她的肚子一天天隆起，把头贴在她的肚子上，亲身感受一下宝宝踢你的感觉。为你的宝宝放音乐，给他讲故事听。坚持写爸爸日记，这不仅可以让你记录下自己内心的感受，也可以帮助你想想该和宝宝妈妈商量的事情。记录下整个孕期中宝宝的生长情况，毫无疑问，所有的一切，都会让你倍感惊奇。
陪同守候
尽量陪你的妻子去接受诸多的产前检查，或者至少要陪她去几次，提醒你的妻子她需要向医生提出的问题，这才能表示你是真正参与其中的，而不仅仅是个旁观者。如果你的妻子需要做羊膜穿刺，或是其他针对胎儿出生缺陷的筛查，那么你一定要全程陪同。我们就知道一个爸爸在这样一项检查时没有到场，而他5年后还会不断为此受到责备。当然，你还要参加产妇培训班，这样，在你的宝宝降生时，你也可以为宝宝的妈妈分担些什么。
让自己也变得更健康
在你的妻子努力调整自己的饮食、戒酒、多喝水的同时，你也可以通过陪着她一起做这些生活方式上的改变，来给她以支持和鼓励。你要戒除那些对宝宝有害的食物，因为这些食物会诱惑宝宝的妈妈。你自己少喝酒或干脆戒掉、不吸烟。多花些时间陪她散步或做运动。尽量减少在办公室工作的时间，多在家里和宝宝的妈妈待在一起。
爱她不断变化的身体
每个月为你亲爱的妻子照侧身像，记录她身形的变化。你也要理解，随着孕期的增长，她有时会觉得自己不好看了。就算你真的也是这样想，可千万还是不能让她知道。你要不断地告诉她——她很漂亮迷人。此外，你会发现你们的性生活也在一段时期内减少了。由于妻子体内荷尔蒙的变化、她的背部疼痛、孕吐，以及她对于生活中的种种变化的担忧，所有这一切都使得你们几乎无暇享受性生活了。
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