准父母必读:分娩全方案
[2008-04-28 10:52] 作者:佚名 出处:其他 录入:chenyanmei
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分娩的阶段 | 第一阶段 | 开始阵痛至子宫颈全开,全开时,其宽度约为10公分,也就是大约4指多宽,约需18至24小时 | 第二阶段 | 子宫颈全开至胎儿产出,约需1至2小时 | 第三阶段 | 娩出胎盘,约需半小时 |
减轻分娩阵痛的方法 | 一 | 阵痛时,采取侧卧,张口作腹式深呼吸,尽量放松腹部肌肉,并使全身肌肉松驰 | 二 | 阵痛过后,改以最舒适的姿势作普通方式呼吸,以为休息 | 三 | 当阵痛加强时,除侧卧腹式呼吸外,还要使呼气及吸气短促快速如抽噎,这样可以减轻痛楚 | 四 | 生产第二阶段医生要求用力以帮助胎儿娩出时,立即深呼吸2、3次后闭气,抓住握杆加压于腹部 | 五 | 阵痛过后,松弛全身肌肉稍作休息,并张口像喘气一般用口呼吸 | 六 | 待下次阵痛时再重覆上述的加压方法,约经8至10次后,胎儿即可顺利产下 | 七 | 上述的呼吸方法,可于平日常加以练习,把握呼吸和肌肉活动之要领,将可帮助减轻分娩的疼痛 | 八 | 医生和护士可以帮助并指导你如何顺利分娩但仍须你的努力配合 |
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