女性一生有三痛：经痛、穿高跟鞋制造的疼痛、分娩产痛。其中尤以分娩产痛最甚，分娩时带给孕妇的痛楚，是许多妈妈们一生最难忘的。以下提供一些可以缓解产痛的措施帮助你减轻产痛。

　　舒缓疼痛类

　　按摩器：可按压背部及腰部的经穴来达到舒缓疼痛的效果，比起指压来说较不费力。

　　网球：以硬式的网球最为适合，使用的方法就是产妇平躺，将网球放在床和背部之间，以滚动的方式来刺激腰部，也可以坐在网球上压迫肛门，不但省力，用途也较广。

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