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  • 2018-02-11 09:13:26 孕期营养影响孩子的一生?

      怀孕期间,保证孕妈妈的营养均衡是关键。孕期营养不良或营养过剩,都会影响宝宝今后的个体发展。最新研究表明,目前中国孕妈妈正面临孕期体重增加过多和关键营养摄入不均衡的双重挑战。      研究中,中国8个城市的孕妈妈孕期平均增重15.9千克,体重增加过多的发生率为43.2%。孕期体重增加过多的主要原因是,脂肪摄入过多以及缺少锻炼——孕妈妈的饮食中脂肪供能比过高,超过总能量的36%。孕期体重增加过多的女性,生产巨大儿(大于4千克)的比率高达13.8%,远高于增重正常的孕妇。这不仅增加了宝宝成年后肥胖的风险,还增加了妈妈剖宫产的几率,宝宝的过敏风险也会伴随而来。因此,孕妈妈应注意科学、均衡的营养膳食,通过适量的运动来平衡热量的摄入与消耗,减少多余热量在体内的存积。      孕期增重记住“半斤八两”      中国传统观念中有“静养保胎”的说法,认为孕妇少动多吃,能最大限度地保障营养,但这不是一个健康的生活方式。在孕期,首先要注意控制体重,最大限度不要超过15公斤。但如果孕前就已经属于肥胖类型,最好整个孕期体重增长不要超过9公斤。      大部分人在孕早期,体重不应该有过多的变化,从孕中期开始出现体重变化。建议大家可以用“半斤八两”这一标准来衡量孕中期和孕晚期的体重增长速度,即在孕中期,每周体重增长八两,孕晚期每周增长约半斤,这样可以大致界定孕期体重增长是否合适。      孕晚期营养好,母乳质量高      母乳是婴儿来到这个世界上收到的第一份馈赠。它在给予孩子无可替代的营养时,也为宝宝铸造了最坚固的免疫力“长城”,对母亲的产后恢复更起到了促进作用。      乳汁分泌的质和量是由多种因素决定的,营养是一个非常重要的方面。哺乳期之前,妈妈的营养储备或多或少会影响到乳汁的质量。如果在此期间,妈妈的营养储备不足,对母乳分泌就会产生影响。特别是孕晚期,妈妈应储备一些营养素,包括蛋白质和优质脂肪、DHA、钙、铁、脂溶性维生素等。因此,孕晚期的准妈妈不应偏食、挑食,如果肉、蛋、青菜吃得少,乳汁缺乏叶酸和维生素B12,婴儿易患大细胞性贫血。除了主食外,每天要保证吃鸡蛋2个,牛奶半斤,蔬菜1斤,水果半斤,油1两以及肉类和豆制品,但要适量,否则不会对哺乳带来额外益处。      母乳最好喂到2岁      当母乳喂养到一定阶段时,不少妈妈认为孩子大了,乳汁质量是不是就比较差了,应该断奶了。事实上这是一个误区,有研究表明,母乳中的营养素会跟着宝宝的月龄自动调整,这是所有其他婴幼儿食品都无法取代的。因此,最适合母乳喂养的时间是喂到2岁。      当然,对孩子来说,营养均衡是最重要的保障。即使是母乳喂养,也应当在6个月时合理添加辅食。添加了其他食物后,要逐渐做到膳食品种多样化。此外,除了食物,还要注意其他营养素的补充,比如鱼肝油,因为从膳食中获得的维生素D非常少。另外,从孩子智力发展角度来说,适当添加DHA也很有必要。(文/ljh)      老板对我说,您对下方的每一次点击将会为小编的工资加一毛钱:       怀孕几个月开始穿防辐射服 http://yuer.pcbaby.com.cn/304/3040205.html

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  • 2018-01-20 09:59:57 大龄女性怀孕为什么不容易?

      1、排卵不规律,卵子质量差      一般女性每个月都会有一次排卵,但是年纪大了以后,排卵越来越不规律,导致35岁以后受孕几率大大下降。加上女明星热衷于减肥,可能会导致体内内分泌紊乱,造成排卵不规律甚至不排卵,怀孕难上加难。      2、胎儿容易畸形      年龄一大,卵子易过最佳“保质期”,造成质量下降、受精时染色体异常几率变高等问题,都会导致胎儿致畸率增高。如王菲与李亚鹏女儿李嫣出现“兔唇”,跟受精卵发育不良有关。正常的胎儿,在第五周以后开始由一些胚胎突起逐渐互相融合形成面部,如未能正常发育便可发生畸形,其中包括唇裂。      3、流产几率高      孕妇年龄越大,发生妊娠高血压、妊娠糖尿病等的几率就越高,轻者引发水肿、头痛,重者会危害孕妇和胎儿生命。      4、容易难产      随着年龄增大,阴道弹性也随之降低,子宫的弹性也会变差,特别是子宫颈管较难张开、子宫肌肉收缩力减弱,流产或难产风险增大。许多大龄产妇生产的时候会选择剖宫产,认为会更安全,但其实由于容易子宫收缩乏力,剖宫产同样存在较大风险。      5、产后恢复慢      高龄产妇因年龄较大,常感体力衰退,害怕尝试自然生产的孕妈咪人数不少,因此剖腹生产的比例较高、产后的复原期也较长。而骨盆随着年纪变得较为松弛,加上怀孕生产后,若没有做好产后运动及调理,日后发生子宫或生殖道脱垂、骨盆下坠感、频尿或漏尿的机会都较高。      高龄产妇必做的检查      随着妇产医学的不断发展,使得高龄孕妇可能面临的各种危险逐渐降低,健康的身体,加之科学的检测技术的不断成熟,会使高龄孕产妇如愿得到一个健康的宝宝。      1、血糖筛查试验      高龄孕妈咪出现妊娠期糖尿病的概率也较高。应在怀孕28周左右进行血糖筛查试验,这是发现妊娠期糖尿病非常重要的手段,做此项检查显得尤为重要。      2、羊膜腔穿刺术      随着女性年龄的增加,胎儿出现染色体异常的几率也增加,所以高龄孕妈咪应该做羊膜腔穿刺,检测胎儿有无染色体异常。      3、监测血压      由于高龄孕妈咪容易出现妊娠期高血压疾病,所以要在孕期定期监测血压,如果出现头痛、腿肿、血压升高等情况,应尽快去医院诊治。      4、超声波检查      超声波检查是妊娠期常做的一项检查,高龄孕妈咪在怀孕期间至少要做2~3次B超检查,不仅可了解胎儿的发育状况,还可排除非常严重的畸形,例如心脏、脑室结构畸形等。      5、骨盆测量      在怀孕晚期,高龄孕妈咪应接受产科医生所做的骨盆测量,并结合胎儿的大小来决定分娩的方式和时机。      6、胎心监护      在怀孕的最后1个月,高龄孕妈咪要特别注意胎动情况,有条件者应每周做1次胎心监护,以了解胎儿在宫内的安危(文/ljh)      老板对我说,您对下方的每一次点击将会为小编的工资加一毛钱:       孕妇穿防辐射服有用吗 http://health.pcbaby.com.cn/zixun/1612/3295765.html

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  • 2018-01-17 10:49:13 孕期撞上糖尿病怎么做?

      妊娠期糖尿病是一种常见的妊娠合并疾病,主要包括2种类型,一种是妊娠期糖尿病,即在妊娠期间发生的或首次发现的不同程度的糖耐量异常;而另一种是糖尿病妊娠,是指已患有糖尿病的患者发生妊娠。据广州医科大学附属第三医院内分泌科张莹主任介绍,妊娠期糖尿病的发生与遗传,环境因素如营养过剩、体力活动不足、肥胖等有关,若是不予与治疗,将会对孕妇和后代造成严重影响,形成恶性循环。即妊娠期发生糖尿病或肥胖的孕妇,其所生婴儿发生糖尿病或肥胖的几率增加,所生女儿在成年后妊娠时也会有极大可能发生妊娠期糖尿病或肥胖,如此一代一代形成恶性循环。因此一定要注意及时治疗,做好监测,确诊后,先行饮食控制和运动疗法,若血糖水平不达标再用胰岛素治疗。      哪些孕妈妈容易出现妊娠期糖尿病?      那么哪些妈妈容易患上妊娠期糖尿病?若不慎患上,又该如何应对?      具有糖尿病危险因素的人群,妊娠期糖尿病的发生率明显增高。根据已报道的妊娠期糖尿病的危险因素有:高龄产妇;多产次;孕前体重BMI大于27;身材矮小;孕妇低出生体重;患有多囊卵巢综合征;地中海贫血患者;乙肝病毒携带者;具有家族史或既往孕产史,如糖尿病家族史、糖尿病母系遗传、先前产科结局、先天畸形、胎死宫内、巨大儿、前次剖宫产、前次妊娠期糖尿病等;本次妊娠出现妊娠期高血压、妊早期高血红蛋白、多胎等。此外,肥胖、孕期体重增长过快等也是妊娠期糖尿病的重要危险因素。      妊娠期糖尿病如何诊断      据了解,关于妊娠期糖尿病的诊断标准研究至今已有40余年的历史,但仍争议不断。那么妊娠期糖尿病的诊断方法和标准是什么?      张莹主任表示,国外对妊娠期糖尿病的研究已有近50年,直到第6届国际GDM大会才达成共识。根据对9个国家,15个医学中心的25505名孕妇在妊娠24~32周所进行的“高血糖与妊娠不良结果(HAPO)”研究结果显示,将孕妇按照FPG(空腹血浆葡萄糖水平)、服糖后1小时、2小时血糖水平分为7组,结果表明,随着血糖水平的增高,大于胎龄儿、剖宫产胎儿、新生儿低血糖、高胰岛素血症等风险增加,血糖水平与上述并发症的发生呈线性关系,但并没有得到明显的界值来预示风险的增加。同时,研究还发现,孕妇高血糖将导致胎儿高胰岛素血症,并与新生儿肥胖症相关。即使未达到糖尿病诊断标准,妊娠期血糖增高仍对胎儿具有不良影响。      2010年,国际妊娠合并糖尿病研究组织(IADPSG)根据HOPO研究结果,胎儿不良妊娠结局呈1.75倍增加时所对应的血糖值提出75gOGTT新的阈值,即妊娠期采用75gOGTT,空腹、服糖后1小时、2小时血糖值分别为5.1、10.0、8.5 mmol/L, 任何一项血糖值达到或超过上述界值,则可诊断为妊娠期糖尿病。      确诊妊娠期糖尿病后如何治疗      张莹主任指出,确诊妊娠期糖尿病之后并不马上用药,而是先进行饮食控制和运动疗法。饮食控制3~5天后测定24小时血糖(血糖轮廓试验):包括0点、三餐前半小时及三餐后2小时血糖水平和相应尿酮体,若血糖水平达标,亦无其他高危因素,则可每周2次测定血糖,等待分娩。若根据血糖轮廓试验结果,血糖水平不能达标,则可结合孕妇个体胰岛素的敏感性,合理应用胰岛素治疗。若在饮食和运动疗法时若发现饮食控制后出现饥饿性酮症,增加热量摄入血糖又超标,则开始使用胰岛素治疗。从孕32周起,每周进行2次NST(胎心监测);孕37-38周做羊水穿刺,测胎儿的成熟度;在胎肺成熟且宫颈条件好时,39周实行引产。(文/ljh)      老板对我说,您对下方的每一次点击将会为小编的工资加一毛钱:       孕妇穿防辐射服有用吗 http://health.pcbaby.com.cn/zixun/1612/3295765.html

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